人生【体験談】何を始めるにもまず大事なのは「ルーティン化」ストレスなく続けるおすすめの方法 新しいことをはじめたい、はじめたけど続かないって方へ向けた記事です。まずは簡単なことから始めて、やらなきゃ気持ち悪い状態になりましょう! 2020.03.23人生
身体筋トレを自宅でゆるく続けるには「いつもの」スケジュールアプリで管理するのが一番 自宅で筋トレを続けるのが辛いって人には、筋トレ専用の管理アプリを使うのではなく、いつも使ってるスケジュール管理アプリを使うことをおススメします。 2019.05.31身体