筋トレ・ダイエット腹筋ローラーは膝コロで十分。立ちコロはやらなくても大丈夫です 腹筋ローラーで立ちコロができない?正しくやれば膝コロで十分ですよ。正しい膝コロのやり方となぜ膝コロで十分かをまとめています。2020.09.21筋トレ・ダイエット