腹筋

スポンサーリンク
筋トレ・ダイエット

腹筋ローラーは膝コロで十分。立ちコロはやらなくても大丈夫です

腹筋ローラーで立ちコロができない?正しくやれば膝コロで十分ですよ。正しい膝コロのやり方となぜ膝コロで十分かをまとめています。
スポンサーリンク