こんにちは！
最近よく聞くchocoZAP（ちょこざっぷ）。
RIZAPがやっていて、安くて気軽に通えるジムというのは知っていたのですが、自宅から歩いて1分くらいの場所に、新しくオープンするようなので入会してみました。
日頃からガチトレ（ボディビルの大会に出るとか）じゃなく、健康維持やダイエットのためのゆるトレなら自宅で十分と言っている僕がなぜchocoZAP（ちょこざっぷ）に入会したのか？
今回は、chocoZAP（ちょこざっぷ）に入った理由と、これからどうchocoZAP（ちょこざっぷ）を使うつもりなのか？などを話していこうと思います。
chocoZAP（ちょこざっぷ）入ろうか迷ってるんだよなーという方はぜひ参考にしてください。
それでは行ってみましょう！
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、RIZAPが本気でつくったコンビニジム
初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムで、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続くジムです。
なので逆に本気で筋トレしたい人（ボディビルなど大会に出たい人）には向いておらず、
仕事帰りに駅から自宅までの間にあるから、ちょっとだけ筋トレして帰っちゃお！
くらいの人向けのジムとなります。
そのおかげか、2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題ととてもお得だしいつでも行けて、トレーニングだけじゃなく完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題となっています。
これだけでも今までにあんまりなかった新しいタイプのジムです。
- マシンの使い方は対面ではなく動画で詳しく解説してくれるので事前やその場で学習できる
- 服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通える
など、安くて簡単に通えるので、確かに運動嫌いとか苦手という方でも続けられそうでいいですね。
最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozapなぜ入ったのか？
普段からムキムキになったり、ボディビルダーとして大会に出たい！などがない限り、筋トレは自宅で十分だと言っている自分が、何のためにchocoZAP（ちょこざっぷ）に入ったのか？
まとめると大まかにはこの5つです。
- 自宅から歩いて1分の場所に新しくオープンするから
- 雨の日でもトレッドミルがあるからジョギングできる
- 筋トレは家でも十分だけど、たまには気分転換に外でやるのも良い
- ハーフパンツに向けて足のすね毛を処理できる
- スマホアプリで空いているかどうか事前にわかるし、エステマシンは予約できる
自宅から歩いて1分の場所に新しくオープンするから
今回chocoZAP（ちょこざっぷ）を使ってみようと思った最大のポイントはこれですね。
多分歩いて10分の場所なんかにできていても入らなかったでしょう。
いつも歩いて通る道にあったコンビニがなくなり、代わりに何が入るのかなーと思っていたらchocoZAP（ちょこざっぷ）だった。
ジョギングする前にストレッチと筋トレできるし、歩いて1分で来れるなら入ってみるか
本当これ。
もちろん価格が普通のジムと比べて安いなどの前提があってこそではありますが、マーケティングにおける「場所」要素の重要さを感じました。
雨の日でもトレッドミルがあるからジョギングできる
今年に入って本格的にジョギングをスタートしているのですが、冬場にスタートしたのもあって気温が低すぎる日や雪の日、雨の日、風が強すぎる日など、今日はジョギングするのやめとこと思っちゃう日も。
このままだと確実に梅雨は雨で走らないとか、真夏は暑すぎるからやめとことなるのが目に見えてますね。
強制的に休息日が作れるなどのメリットもありますが、走れない日が続いたり、せっかく習慣化しかけているのがダメになるのは困るので、いつでも走れる環境を作れたのは大きいです。
筋トレは家でも十分だけど、たまには気分転換に外でやるのも良い
ダンベルとベンチがあれば、腕、肩、胸筋、背中、スクワットと大体の筋トレは自重以上の効果を得られます。
ただ、毎日のように自宅でやっていると、たまにはマシンを使ってやってみたいなとか、違う環境でもやってみたいなと思うもの。
毎月1万円を払って本気のジムに行くか？と言われるとあくまで気分転換でそれはないので、chocoZAP（ちょこざっぷ）くらいは本当ちょうど良くてありがたい。
ハーフパンツに向けて足のすね毛を処理できる
chocoZAP（ちょこざっぷ）は筋トレだけでなく、セルフの脱毛マシンやエステマシンなんかも使えます。
ロードバイクに乗る身としてはこれが非常にありがたく、今までは自宅で除毛クリームやカミソリを使ってすね毛を剃っていたんですが、これで週に1回など脱毛マシンでピッとやるだけ。
今年の夏は綺麗なすねをキープできそうです。
スマホアプリで空いているかどうか事前にわかるし、エステマシンは予約できる
ジムに行って、満員で待たなきゃいけないとか、使いたいマシンを使えずに帰るなんてのは筋トレのモチベーションがダダ下がりしてしまうのでできるだけ避けたいですよね。
chocoZAP（ちょこざっぷ）はスマホアプリで現在の混み状況が見れるし、24時間空いてるので少し遅い時間とか、朝早くにいけば大体空いてるでしょってことで、こいつはいいやと思いました。
脱毛マシンなんかも事前に予約できるみたいなので、行ったら別の人が使ってて使えなかったなんてこともなさそう。
ジョギング前の筋トレと悪天候の日のジョギングとすね毛処理に使うつもり
自分がchocoZAP（ちょこざっぷ）をどう使っていくか？
今想定しているのはこんな感じ。
- ジョギングなど有酸素運動を行う前に15分だけ筋トレとストレッチ
- 雨の日や強風、暑すぎ寒すぎなどジョギングが辛い日にトレッドミルで走る（30分くらい）
- 週に1回くらい脱毛マシンですね毛の処理
実際に使い始めるとまた他の使い方も出てくるかもしれませんが、いま想定しているのはこのくらいですね。
ジョギングなど有酸素運動を行う前に15分だけ筋トレとストレッチ
筋トレとストレッチと合わせて15分て少なくない？と思うかもしれませんが、1日1部位1種目に絞っちゃえば、筋トレは10分で終わりますし、ストレッチもダラダラと30分も行うものではありません。
目的の部位を怪我しないようにストレッチして、トレーニングしてパンプアップさせて、有酸素で脂肪を燃やす。
月曜日は胸の日、火曜日は足の日、水曜は休み、木曜日は背中みたいな感じで鍛えていけば、全身筋肉痛で動けない！みたいになることもないし、しんどすぎて動けない！となることもありません。
有酸素運動まで合わせてトータルで1時間くらいで終わらせることができれば、忙しい社会人でも案外続けられるのでおすすめです。
雨の日や強風、暑すぎ寒すぎなどジョギングが辛い日にトレッドミルで走る（30分くらい）
ジョギングを始めてからようやく半年ほど経とうとしていますが、一番困ったなーと思ったのは走りたいと思った日に天気が悪くて走れなかったこと。
怪我しちゃったとか、体が疲れてるからやめとことかはいいんです。
必要な休息なので。
でも元気いっぱいで走りたいのに走れない。しかも3日も連続で雨！みたいな時が、イライラするし走る気も失せていくので困ったもの。
これでとりあえず「天気が悪いから走らない」がなくなったのはいいことです。
週に1回くらい脱毛マシンですね毛の処理
ロードバイクに乗るのもあるし、そもそもハーパンで行動している時にすね毛がもじゃもじゃなのはいけません。
自分も生えまくってる頃はほとんど気にならなかったのですが、処理するようになるとおっさんのすね毛って気持ち悪いんだなーと思うように。
なので少なくとも夏の間、というかハーフパンツで行動する時期の間はちゃんとすね毛を処理しようと思います。
chocoZAP（ちょこざっぷ）の入会はネットで5分と超簡単。気になってるならとりあえず入ってみたら良い
chocozap（ちょこざっぷ）に入るのはネットでの申し込みで5分で終わります。
- メアドを登録
- 認証メールで登録フォームへ
- フォームに入力
- クレジットカード情報を入力
- ジムを使い始める予定日を入力して終了
当月分は日割りで、翌月分まで合わせて初回で請求されるので、申し込み時は最大2ヶ月分の費用がかかります。
まあ、2ヶ月分と言っても最大で6,556円（1ヶ月3,278円（税込）なので）と、普通なら安めのジムの1ヶ月分。
安いので始めるハードルも低くて助かります。
退会も、1日〜10日までに手続きを行えば当月末。
11日以降に手続きを行なった場合は翌月末で簡単にやめられる（クレジットで翌月分を先払いしているので、11日以降の解約手続き後は翌月いっぱいジムの利用ができる）ようです。
入ったけど簡単にやめられないとか、複数年契約で辞めたくても辞められないみたいな心配をする必要もなさそうで安心ですね。
もし今、
- 自宅の近所にあって気になってる
- 駅からの帰り道にあって寄れそうだから気になってた
- 今度近所にできる予定だから入ろうか迷ってる
と思っているなら、低価格なので一度試しに入ってみてイマイチだなとか続かなければさっさとやめちゃえばよさそうです。
気になっている方は公式のリンクを貼っておきますので、詳しく見てみてください。
最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozapまとめ
はい、それでは今回のまとめです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、運動が嫌いな人や苦手な人でも簡単に続けられるようにと結果にコミットで有名なRIZAPが作ったコンビニジムです。
- 1日5分でOK
- 私服で利用してもOK
- エステマシンや脱毛マシンも使える
- 月額2,980円（税抜）と低価格
- 24時間営業なのでいつでも利用できる
で利用できるので、仕事に行く前、仕事帰り、昼休みに、寝る前に少しなど、いつでも安価に利用できるので助かりますね。
普段、ゆるトレなら自宅で十分と言っている自分が、chocoZAP（ちょこざっぷ）に入った理由はこんな感じ。
- 自宅から歩いて1分の場所に新しくオープンするから
- 雨の日でもトレッドミルがあるからジョギングできる
- 筋トレは家でも十分だけど、たまには気分転換に外でやるのも良い
- ハーフパンツに向けて足のすね毛を処理できる
- スマホアプリで空いているかどうか事前にわかるし、エステマシンは予約できる
一番の理由は近所にできたからです。
たぶん歩いて10分掛かるところにできていたとしたら入っていなかったでしょう。
まだ、近所のジムがオープンしていないので、実際に利用はしていませんが、オープンしたらこんな感じで使おうと思っています。
- ジョギングなど有酸素運動を行う前に15分だけ筋トレとストレッチ
- 雨の日や強風、暑すぎ寒すぎなどジョギングが辛い日にトレッドミルで走る（30分くらい）
- 週に1回くらい脱毛マシンですね毛の処理
雨などの悪天候の日にもジョギングができて、ハーフパンツのシーズンに限らず脱毛マシンも使い放題ってのはありがたいので積極的に使っていきたいと思います。
そんなchocoZAP（ちょこざっぷ）への入会はスマホで5分で完了します。
さらに退会も1日〜10日までに手続きを行えば当月末、11日以降に行っても翌月末で退会できるので、気になっている方はとりあえず一回使ってみると良いでしょう。
最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozap
