プロテインを買うなら？Optimum Nutrition GOLD STANDARD（オプティマムニュートリションのゴールドスタンダード）がオススメ！

どうもこんにちは。

話題のインフルエンザになりまして、療養中筋トレができない状態だったのですが、治って再開したところ、こんなにキツイっけ？？って言うくらい体力が低下していました。

いやあ、インフルエンザって怖いですねー。

と、言うことで、自分は普段お肉が垂れ下がらない程度に鍛えたく、自宅で筋トレを行なっています。

それでプロテインを飲んでいるわけですが、色々と試した中でやっぱりタイトルの通りOptimum Nutrition GOLD STANDARDに行き着いたわけで、今回はなぜこのプロテインなのか？をまとめてみました。

まずはOptimum Nutrition GOLD STANDARDの特徴

• 重量当たりタンパク質79％（一食分30.4 g中タンパク質24 g）
• 主成分はホエイプロテインアイソレート（WPI）です。
• ホエイプロテインアイソレートから抽出したホエイプロテインミクロ画分と超ろ過ホエイプロテイン濃縮物。
• 一回分当たりグルタミン＆グルタミン酸が4 g以上。
• 1回分あたり分枝鎖アミノ酸（BCAA群）ロイシン、イソロイシン、およびバリンが5 g以上。
• 味の種類が豊富！
• i Herbなどのサイトで買うと、kg単位の単価はかなりお得！

などが挙げられます。

消費物としてガンガン飲んでいきたいプロテインは、できるだけ効率よくお得に手に入れたいですよね。
amazonなどでザバスを調べてみると、大体kg単位4,000円（2018年1月時点）くらい掛かります。

最近よく聞くBe Legend。
某Youtuberさんでおなじみですね！

これでも大体kg単位3,500円（2018年1月時点）くらい掛かります。

対してiHerbでGOLD STANDARDを買うと、、2.56kgで大体7,000円（2018年1月時点）。
1kg辺り大体3,000円と約1,000円もお得！

このiHerb海外のサイトなのですが、普通に日本語で注文できるし、クレジットカードで決済しちゃえば、注文から大体2週間以内には届くので、オペレーションもとても優秀なサイトです。

稀に容器が凹んでることがありますが、今の所割れたりと言ったレベルの障害はなく、全く用途には問題ありませんでした。

Optimum Nutrition GOLD STANDARDのいいところは？

では再度、GOLD STANDARDを見直してみましょう。
まずは特徴の通り、タンパク質が約8割を占めるプロテインって、市販のものではありそうで他にありません。

そのおかげで1日に2スクープ、プラス鳥の胸肉などで、自分の体重あたりに必要なタンパク質をいとも簡単に摂取することができるわけですね。

茹でた鶏胸肉を、ジップロックに入れてオヤツ代わりに食べ続ける。
みたいにストイックにやらずとも、十分な栄養を補充できるので、

• ボディビル
• フィジーク

などに出場するようなガチ勢の方以外にも、十分におすすめできる商品です！

また、味が豊富に選べるので、自分好みの味をいくつか見つければ、飽きずに飲み続けたり、色んな料理に入れたりとアレンジして楽しみながら（これ大事！！）摂取することができます！

ちなみにおすすめの味はこの二つ

• ダブルリッチチョコレート
• バナナクリーム

この二つはよく色んなブログやyoutuberさんもオススメしてますね！

実際飲んでみて、この二つはなんの心配もなくゴクゴク飲めます。
ただし、ちょっとした注意点があって、甘さを考えたときに

ダブルリッチチョコレート ＜ バナナクリーム

って感じなんですね。

なのでめっちゃ甘いのが苦手と言う方は、チョコレートをおすすめします。
が、実はこれ水の量でもかなり変わります。

おすすめの飲み方は、ダブルリッチチョコレートが水200mlでワンスクープ。
バナナクリームは水300mlでワンスクープ。

こうやってちょっとバナナクリームの方は薄めに作ると、とても飲みやすくてバナナシェイクを飲んでる感じになってたまらなく美味しいのでオススメです！

ちなみにOptimum Nutrition GOLD STANDARD（オプチマムニュートリション ゴールドスタンダード）は、めちゃくちゃ水に溶けやすいので、他のメーカーのものとは比にならないくらい飲みやすいです！

また、味に寄って若干お値段が変わりますので、その辺りも鑑みて自分が好きな味を選べば問題ないと思います！

こんな人にオススメ

Optimum Nutrition GOLD STANDARD（オプチマムニュートリション ゴールドスタンダード）は、

• 筋トレやってる
• ザバスなど他のプロテインを飲んでるけど、いまいち効果を感じられない！
• ココアとバニラ味に飽きて来た
• もうちょっと量に対する価格安いのないかな？
• 溶けやすいのが良い（ジャリジャリしない）
• 飽きないのが良い

と言った方にオススメです！

自分は2017年の8月頃に初めて買って飲ん出ます。
およそ2ヶ月後の10月頃からメキメキと胸筋とか肩とかが変わって来ました。

そして18年1月現在、去年の体を知っている友人からおお〜！めっちゃ筋肉付いてるやん！って言われるくらいに変わりました笑

良し悪しは置いておいて、日頃の筋トレと睡眠などを気をつけてるってのもありますが、これまでやって来てもここまでの変化はなかったので、適正な栄養を摂取すると言うのがどれだけ大事か、痛感しているところですね。

できれば安く、かつ美味しく、楽しく摂取したい！ってことで世界中の筋トレマンたちが突き詰めて来たプロテイン。

どんどん美味しく、溶けやすく進化して行ってますので、もしまだ試したことがない方が入れば、2018年こそぜひ試してみてください！